Kurse

Leider müssen wir unser Studio aufgrund der aktuellen Lockdown Bestimmungen bis voraussichtlich Ende November schließen.

Unser Online-Kursplan findest du hier.

Für alle Mitglieder*innen sind die Kurse kostenfrei, für alle anderen Teilnehmer, die es gern flexibler gestalten wollen, haben wir verschiedene Buchungsprodukte für euch im Angebot! Zusätzlich gibt es Angebote, welche ihr für die Buchung der ONLINEklassen und bei Wiedereröffnung des Studios auch für Präsenzkurse verwenden könnt.

Wichtige Informationen zur Anmeldung findest Du unter dem Kursplan.



WIE KANN ICH AM ONLINE YOGA TEILNEHMEN?
Um vor Beginn der Klasse nicht hetzen zu müssen, empfehlen wir dir dich vorab für die Online Klasse vorzubereiten:

Lade dir bitte im Vorfeld die kostenlose ZOOM App auf deinen Laptop/Computer/Tablet oder dein Smartphone herunter, je nachdem über welches Gerät du an der Klasse teilnehmen möchtest. (https://zoom.us/join)

Suche dir im Kursplan eine Klasse aus und buche sie über unsere Webseite oder Eversports (ein Account bei Eversports ist zwingend notwendig)

Nach Abschluss der Bestellung erhältst du eine Buchungsbestätigung per Mail

Bitte kontrolliere dein E-Mail-Postfach und auch deinen Spam-Ordner

In der Eversports App findest du einen Button, der dich darüber informiert an welchem Tag und zur welcher Uhrzeit der Link zum Online Stream für dich dort verfügbar sein wird.

Falls der Button grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist.
Ab 15 Minuten vor Beginn der Klasse wird der Button grün und die Online Klasse damit zugänglich. Mit einem Klick auf den Button wirst du auf ZOOM weitergeleitet und kannst an deiner LIVEklasse teilnehmen.

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CREATE A BASE
- Level 1 (Beginners)

In dieser Klasse lernst Du die wichtigsten Basiselemente, eine saubere Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) und die Grundzüge der Atemtechniken (Pranayama). Du bekommst ein Gefühl für Deinen Körper und schaffst eine stabile Basis für die regelmäßige Yogapraxis.


KEEP ON FLOWING - Level 2 (Advanced)

Du bist Fortgeschrittene/r und möchtest noch tiefer in die Praxis einsteigen. Verlasse Deine Komfortzone und öffne Dich etwas Neuem. Dynamisch bewegen wir uns in alle Richtungen und wagen uns an Armbalances und Umkehrhaltungen.

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FIND YOUR LIMITS - Level 3 (Advanced plus)

Du bist geübt und möchtest an Deine Grenzen gehen. Anspruchsvolle Asanas werden Dich fordern und fördern und Dir erleuchtende Erfahrungen schenken.


ARM BALANCE

Taste Dich an Deine persönlichen Grenzen heran und stelle Deine Welt auf den Kopf. Stärke hierbei Deine Arme und Schultern und als wichtigstes Element Deinen Rumpf, für innere und äußere Stabilität.

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HATHA YOGA

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, einem der ältesten und ursprünglichsten Yogastile. Ein wichtiger Bestandteil ist hier der Sonnengruß in Variante A und B. Dich erwarten entspannendere Sequenzen, sowie auch sehr fordernde Einheiten. Du entscheidest selbst, wie weit du gehst und welche Variante sich für Dich gut anfühlt.